أشارت دراسة غذائية فرنسية حديثة إلى أن هناك مجموعة من العصائر تساعد على ترطيب الجسم في أيام الحرارة الشديدة بفصل الصيف وتساعد على فقدان الوزن.
 
 
 
ومن هذه العصائر:
 
 
- التوت 
 
- الفراولة
 
- الخيار
 
- عصير التفاح الذى يتضمن تفاحة واحدة
 
- عصير النعناع المضاف إليه الليمون
 
- عصير الموز